co dalej

[...] Dziś robiłem tak : - 37kg - 37kg - 47kg - 51kg - 61kg (nie podniesione) - 61kg (nie podniesione) - 60kg (nie podniesione) - 60kg (nie podniesione) Ogólnie klatka dramat, dalej zdołowany nie robiłem. Nogi rekordu nigdy nie sprawdzałem więc dziś pierwszy raz przebiegało to tak: - 37kg - 47kg - 52kg - 60kg - 66kg - 71kg (nie podniesione) - [...]

skoro napisał, że dostał list i nie może się pochwalić, to znaczy, że ma to jakiś cel Activlab napisal, każdy sie dowie co ma jak dostanie przesyłke, gdyby nie było nic na rzeczy to chyba by nas wcześniej poinformowali co dostaniemy... ja dalej czekam na listonosza ;) pozdr

[...] niema problemu z tym IV - jak jestem na kursach 15-16 raczej kanapki te co w posiłku III V- powinien być to posiłek przed treningiem lecz trening mam o 20 i nie wiem jak dalej rozpiskę zrobić V posiłek ok 21 po treningu banan + łyżka miodu posilek VI Kolacja :) -Twaróg półtusty -łyżka oliwy z oliwek -chleb razowy gdyż twaróg zawsze jem z [...]

aktualnie ani nie pracuje ani sie nie ucze... nie pyklo mi za bardzo w drugim roku szkolnym tuz przed koncem polrocza z roznych powodow i nie bylo sensu dalej chodzic przerwalem i mam zamiar wznowic od nastepnego roku szkolnego. a co to ta ostrowia ?

nie lamcie sie chlopaki - robcie dalej dobrze jest ...a pojechac mozna kazdego Eltoro_KrK nie wiem jak lykasz mono - ale nie dawj z posilkiem jesli rano to albo naczczo + sok jesli nie to po posilku jakis czas ~60min z reszta ciezko powiedziec cos o diecie czy to Twojej czy to kscman'a bo nie piszecie gramatury poszczegolnych skladnikow piszecie [...]

niestety redukcja musi poczekac mocno naderwałem ściągną w kolanie szyna na 2 tygodnie a co dalej to zobaczymy napewno wróce do redukci off na miesiąc na 100 % Zmieniony przez - xearo w dniu 2010-03-27 08:41:31

E tam po roku systematycznych treningow juz mozna cos doiebac.Nie przesadzajac oczywiscie.A co do diety to latanie z waga i tak dalej to uwazam za troche bez sensu.Wiadomo 3eba 3mac diete,ale robic to na luzie.Nie wczuwac sie w to az tak bardzo bo z tego wyniknie tylko deprecha i i tak nic z tego nie bedzie Nie da sie zrobic niczego [...]

[...] Napewno będą te 3 środki jeśli chodzi o dawki to mam do dyspozycji bardzo dużo towaru i napewno meta będzie w pierwszych 5 tygodniach tylko teraz pytanie co pierwsze a co drugie i w jakich dawkach czy prolo pierwsze czy oma ? Bo zastanawiam się i dalej pustka w głowie a że wy w tym siedzicie dłużej to powiniscie coś bardziej kumatego wymyśleć..

[...] Jeśli ból jest duży to najlepiej zaprzestać treningu angażującego ramiona na jakiś czas i przejść się profilaktycznie do lekarza. Natomiast jeśli będzie cię bolało dalej i podobny do opisanego ból i inne objawy będą się powtarzać nawet na co dzień- jazda do lekarza. Może to być uwidaczniający się zespół cieśni nadgarstka i trzeba [...]

[...] i zrobi z siebie gamonia... walka z Sylvią może być przełomowa - albo podejdzie do niej, i po niej już całkiem poważnie do tego fachu jak szanujacy się zawodnik, albo dalej będzie robił za maskotkę typu Popek. W każdym razie nie ma co stawiać Pudziego w jednym rzedzie z Fiedią, Vovnachynem, Aertsem, Silvą czy Nogiem, bo to nigdy nie bedzie [...]

[...] faszerować co wymieniłeś.. Gwarantuje ci, że jak tylko odstawisz venoma to w ciągu tygodnia - dwóch wskoczysz na wage jak przed braniem go. I na twoim miejscu poszedlbym do lekarza za jakis czas jesli zamierzasz brac venom dalej i zrobic badanie poziomu hematokrytu - poczytaj w necie o tym i zacznij od dbania o wlasne zdrowie a nie wygląd ;)

Jasne, 25 zł kosztują badania. Stracisz 2 dni cyklu. Ale przynajmniej będziesz wiedział co wbijałeś i czy warto bić dalej, bo może propek tak na Ciebie działa. I nie będziesz więcej wydawał pieniędzy. Ludzie z naturalnie wysokim testo i libido nie robią spektakularnych wyników na propku. No chyba, że ostro z nim przesadzą. Czyli tak jak pisałeś [...]

[...] schudnę do 130, bo chudnę regularnie w tempie 2,5kg tygodniowo. Aktualnie schudlem 15 kg i żal mi będzie powrócić do dawnego stanu. Pytanie tylko jak chudnąć efektywnie dalej? Teraz nie jestem w stanie ćwiczyć, poza godzinnymi spacerami po pracy (problem zdrowotny), dlatego też mój tryb dzienny można określić jako typowo siedzący. Obliques [...]

[...] i powiedzial mi dzien wczesniej ze nie mam urlopu bo on nic nie pamieta+ kilka podobnych akcji), wiec nie szczypalem sie tlyko skarge na niego, no to sie ogarnal, wiec dalej pytalem o moje kursy. No to inny manager zaczal mnie dojezdzac i wprost mi powiedzial: "mozesz pisac na mnie skarge jak na tamtego ale ja zyje dobrze z firma" [...]

[...] z jego strony( podejrzewam,że za wiele ciężkich słów do zrozumienia użyłem;)Więc menel jak to menel poszedł do innych ludzi. Czekałem sobie na ławeczce w poczekalni a menel dalej sępił. Teraz sedno tematu- podbił do ślicznej brunetki, która stała sobie z pudełkiem ciasteczek w rękach i ponawia prośbę/ pytanie. Dziewczyna, jak to dziewczyna- nic [...]

z plusów zauważyłem bardziej ubite mięśnie zobaczymy co będzie dalej ale najbardziej tyo na razie czuje wątrobe

[...] długą pracę nad sobą bo chcę, żeby to się skonczyło raz na zawsze i na stałe. Jeśli chodzi o te ćwiczenia to taki dość intensywny aerobic. Rozgrzewka, potem lekki taniec, dalej bardzo szybkie ćwiczenia takie różne podskoki, przysiady, właściwie całe ciało w szybkim ruchu, na koncu ćwiczenia modelujące na brzuch, ramiona i pośladki (bez [...]

ale dobrze tak patrzeć na ciebie i przynajmniej człowiek wie ,że można coś dobrego osiągnąć na sucho gratulacje co do dotychczasowych wyników:)oby tak dalej

[...] brzmi absurdalnie bo jesteś na redukcji, ale tak może być, obetnij wtedy kolejne 50-100kcal i obserwuj, jak zacznie lecieć o 0,5kg na tydzień to obcinaj nieznacznie dalej (powiedzmy o 50kcal), jak poleci za dużo (ponad 1kg) dodaj niewiele, albo nie rób nic nawet, banalne rady- ale to jedyna słuszna droga. Zadbaj o tłuszcze, tak naprawdę [...]

..... wez daj to podsumownie juz albo napisz co dalej planujesz robic - czy kasowac temat czy bedziesz dawal wpisy. Poczatek miales dobry wiec daj podsumowanie (zdjecia + wymiary) & opinie na temat produktow. masz czas do jutra na decyzje...! jutro kasacja nastepnym razem sie zastan czy bedziesz mial czas na wypiski co 2-3dni Zmieniony przez [...]